Por falar em adrenalina vale lembrar que a pratica continua de exercícios eleva no cérebro, os níveis de endorfinas, que são substâncias narcóticas de ocorrência natural que diminuem a dor e aumentam as sensações de conforto e bem-estar. Entretanto, os três principais neurotransmissores - norepinefrina, dopamina e serotonina - são incrementados pelo exercício e estão implicados em seus efeitos sobre a elevação do humor.
